{"id":166,"date":"2018-10-09T16:58:26","date_gmt":"2018-10-09T15:58:26","guid":{"rendered":"http:\/\/plats.pasnet.fr\/?p=166"},"modified":"2022-01-31T11:09:45","modified_gmt":"2022-01-31T10:09:45","slug":"les-graines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/?p=166","title":{"rendered":"Les graines"},"content":{"rendered":"<p>On conna\u00eet l&rsquo;expression \u00ab\u00a0<strong>casser la graine<\/strong>\u00a0\u00bb qui signifie partager son repas avec quelqu&rsquo;un.<\/p>\n<p>Parlons des graines dont les vertus sont multiples.<\/p>\n<p><strong>La graine de lin<\/strong>. Elle contient des om\u00e9ga-3 et des antioxydants en grande quantit\u00e9.<br \/>\nC&rsquo;est donc un excellent compl\u00e9ment alimentaire qui r\u00e9gule le cholest\u00e9rol et aide \u00e0 perdre du poids.<br \/>\nQuand on prend du lin, on en prend deux, ainsi il y en aura pour lin et pour l&rsquo;autre.<\/p>\n<p><strong>La graine de courge<\/strong>. O\u00f9 cours-je ? Aux toilettes!<br \/>\nLa graine de courge est excellente pour la vessie, la prostate et c&rsquo;est un excellent anti-d\u00e9presseur. Attention elle est calorique.<\/p>\n<p><strong>La graine de chia<\/strong>. O\u00f9 cours-je ? Aux toilettes!<br \/>\nComme son nom le laisse penser, la graine de chia facilite le transit. De plus, elle est excellente pour la peau, les os, les dents, le c\u0153ur, le cerveau et le sommeil.<br \/>\nChia alors!<\/p>\n<p><strong>La graine de tournesol<\/strong>. Elle renforce le syst\u00e8me immunitaire et lutte contre le mauvais cholest\u00e9rol.<br \/>\nContrairement aux autres, la graine de tournesol contient des om\u00e9ga-6, il ne faut donc pas trop en abuser.<\/p>\n<p><strong>La graine de chanvre<\/strong>. Source de fibres et de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales compl\u00e8tes.<br \/>\nExcellente pour la peau, le c\u0153ur, la digestion et bien s\u00fbr le transit.<br \/>\nNe pas h\u00e9siter \u00e0 se faire <em>chanvrer<\/em>!<\/p>\n<p><strong>Comment les consommer ?<\/strong><br \/>\nDans le yaourt, la soupe, dans une entr\u00e9e comme \u00e0 la sortie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On conna\u00eet l&rsquo;expression \u00ab\u00a0casser la graine\u00a0\u00bb qui signifie partager son repas avec quelqu&rsquo;un. Parlons des graines dont les vertus sont multiples. La graine de lin. Elle contient des om\u00e9ga-3 et des antioxydants en grande quantit\u00e9. C&rsquo;est donc un excellent compl\u00e9ment alimentaire qui r\u00e9gule le cholest\u00e9rol et aide \u00e0 perdre du poids. Quand on prend du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-divers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=166"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":285,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions\/285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plats.pasnet.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}